WORKSHOPS . Winter 2025/26
Eine kleine Auszeit zum Loslassen, Spüren und Weitwerden
Manchmal braucht es mehr als eine kurze Pause – Zeit, um wirklich durchzuatmen, still und weich zu werden.
OoooH SooO SloooW
gemeinsam mit meiner Kollegin Veronika Wunderlich
TERMINE
Freitag 27. Februar 2026 / 17.00-21.00h
Samstag 28. Feburuar 2026 / 10.00-13.00h
ORT
Prana Yogastudio
Mariahilferstraße 82, 1070 Wien
PREIS
€ 150
Anmeldungen gerne ab sofort
E-Mail
+4369910968568
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Die meisten Bewegungen in unserem Alltag befehlen wir uns aus dem Kopf, als wäre der Körper nur ein Transportmittel für unseren Geist. Aber WIR SIND KÖRPER! Und Körper haben ihre eigenen Bedürfnisse und ihren eigenen Rhythmus. Sie wollen sich weich bewegen, räkeln, strecken, winden, ausbreiten, durchatmen.
In den Workshops nehmen wir uns Zeit, um aus dem Funktionieren auszusteigen, in unseren Körper zu sinken, hineinzuhorchen und das Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen.
Wir schälen uns Schicht für Schicht aus Anspannung und Eile, lassen Bewegungen aus der Tiefe entstehen und bringen Weite in die engen Stellen unseres Körpers.
Sanft, bodenständig und mit viel Raum zum Spüren – wie ein langsames, wohltuendes Bad in der eigenen Präsenz.
Eine Auszeit, um uns als Körper Gutes zu tun – von der Haut bis in die Knochen.
Eine Auszeit, um uns zu erinnern, wie es sich anfühlt, wenn wir uns so richtig wohlfühlen in uns drinnen.
Wir nisten uns bei Tee und Keksen gemülich in den schönen Räumen des Prana Yogastudio ein, klinken uns aus dem gewohnten Tempo aus und tauchen ein in eine wohltuende, nährende Yogapraxis.
ARCHIV
SOMATISCHES YOGA / November 2025
Bewegen, viel Entspannen und „Magic Roller Series“ {eine sehr angenehme, lange Feldenkraissequenz für den Rücken}.
SPONTANES – SONNTAGS – YOGA / 26. Februar 2025
Wir brauchen Zeit, in der wir zur Ruhe kommen und etwas Schönes für uns tun, um unsere persönlichen Reservoirs gut zu füllen.
YOGA AM SONNTAG
Bei Tee, Kerzen und Kuscheldecken atmen wir tief durch und tanken mit Sonnengrüßen. Flows und regenerativen Übungen füllen unsere Energiereserven für die kalten Tage auf :-)
*33** SONNENGRÜSSE / März
RELAX MORE / Jänner
Regeneratives Yoga
Tiefe Entspannung und Erholung
auf körperlicher und geistiger Ebene.
Durchatmen und Auftanken …
einen ganzen Abend lang!
YOGA FÜR SONNTAGSYOGIS / Juli 2014
Nur wir, unsere Yogamatten und weit geöffnete Hoffenster.
Alles andere bleibt draussen!
Strecken. Bewegen. Durchatmen. Zur Ruhe kommen.
YOGANIGHT / September 2013
Sonnengrüße in der Dämmerung … stärkende Flows … meditative Atemübungen bei offenen Fenstern und mit Kerzenlicht
ab hier eventuell löschen oder anders kommunizieren
*33** Sonnengrüße
am 17.März 2012, 14.30 bis 17h
Im Prana Yogastudio
*33** Sonnengrüße
am 19. November 2011, 14.30 bis 17h
Im Prana Yogastudio
Herbstwarmup
am 18. September 2011, 13.30 bis 17h
Im Prana Yogastudio
Workshop Jugend in Wien
für Jugendliche im Alter von 14-25 Jahren
von 19. bis 23. Juli 2010, jeweils 10-12h
im Bruno-Kreisky-Forum, Armbrustergasse 15, 1190 Wien
> gefördert von der Stadt Wien, die Teilnahme ist für die Jugendlichen kostenlos
Ich will jetzt Frühling!
am 20. März 2011, 13.30-17h
Im Prana Yogastudio
Winterwohlfühlyoga
am 31.Jänner 2011, 13 bis 17.30h
Im Prana Yogastudio
Winter-Warm-Up
am 5.Dezember 2010, 13 bis 17.30h
Im Prana Yogastudio
Workshop Jugend in Wien
für Jugendliche im Alter von 14-25 Jahren
von 19. bis 23. Juli 2010, jeweils 10-12h
in der Laudongasse 15-19, 1080 Wien
> gefördert von der Stadt Wien, die Teilnahme ist für die Jugendlichen kostenlos
Sommer-Warm-Up Outdoor und Indoor
am 20.Juni 2010, 9.30-12h, auf der Steinhofwiese
13-17.30h, im Prana Yogastudio
Raus aus dem Winterschlaf
am 21.Februar 2010, 13 bis 17.30h
Im Prana Yogastudio
Workshop Jugend in Wien
für Jugendliche im Alter von 14-25 Jahren
am 30. und 31.7. 2009, jeweils 10-14 Uhr
in der Laudongasse 15-19, 1080 Wien
> gefördert von der Stadt Wien, die Teilnahme ist für die Jugendlichen kostenlos
Sommeryogacocktail
am 26.Juli 2009, 13 bis 17.30
Im Prana Yogastudio
Morgenmeditationswoche
von 6. bis 10. Juli 2009, täglich von 7:30-8:30
im Studio Perform, Mariahilferstr. 51
Frühlingsworkshop
am 24.April 2009, 13 bis 17.30h
Im Prana Yogastudio
Morgenmeditationswoche
von 23. bis 27.März 2009, täglich 7.45 bis 8.45h
im Studio Perform, Mariahilferstraße 51
Yoga nach dem Winterschlaf
am 1.März 2009, 13 bis 17.30h
Spielen wir Yoga!?!
am 24.August 2008, 13 bis 17.30h
Spielen wir Yoga!?!
am 13. Juli 2008, 13 bis 17.30