YOGA-LABOR / online via zoom
jeden 4. Donnerstag im Monat, 18:30-20:30

Hier lernst du, deinen Körper besser zu verstehen – Schritt für Schritt – und bekommst Werkzeuge, mit denen du selbst gezielt deine Gesundheit und dein Wohlbefinden unterstützen kannst.

Jede Einheit hat ein klares Thema: Nacken- und Schulterverspannungen, Regulieren des Nervensystems, emotionale Stabilität, Beckenbodenkraft etc. Du bekommst dazu einfache, wirksame Übungen, die du selbst weiter verwenden kannst und ich erkläre auch theoretisch, wie und warum diese Übungen funktionieren.

NÄCHSTER LIVE-TERMIN
28. Mai 2026: NECK & SHOULDERS LIKE BUTTER – Anspannungen lösen und aus der Tiefe kräftigen
> mehr dazu hier

PREISE
Teilnahme: 25€ / Abend {inkl. Aufzeichnung}
Aufzeichnung der Stunde zum Nachschauen: 20€
{der Link hat kein Ablaufdatum und die Stunde kann
beliebig oft nachgeschaut werden}

FÜR MEHR FLEXIBILITÄT – AUCH ALS AUFZEICHNUNG VERFÜGBAR:
Alle bisherigen Yoga-Labor-Einheiten stehen als Aufzeichnung zum Kauf zur Verfügung. Du kannst sie jederzeit buchen und in deinem eigenen Tempo üben – unabhängig von Ort und Zeit. Der Zugang zum gekauften Video ist dauerhaft verfügbar und läuft nicht ab. So kannst du genau dann üben, wenn dein Körper es braucht, nicht nur, wenn der Live-Termin stattfindet.

Eine Liste der aufgezeichneten Stunden findest du hier.

WEITERE TERMINE 2026

Details zum Thema werden zeitnah ergänzt
25. Juni 2026: REHYDRATE YOUR FASCIA – Steifheit lösen und Geschmeidigkeit zurückgewinnen
23. Juli 2026: HIPS LIKE HONEY 

Anmeldung und Bestellungen für Aufzeichnungen bitte an contact@movingphilosophy.com. Den Link zur Liveteilnahme versende ich am Tag des Labors.