AUFZEICHNUNGEN

Jede der Aufzeichnungen ist ein 120-minütiges Youtube-Video

Ihr wählt einfach, welches Thema ihr als Video haben wollt, schreibt mir eine Mail, ich sende euch die Kontodaten und ihr bekommt den Link.

PREIS
€ 15 pro Video
{das Video hat kein Ablaufdatum und die Stunde kann beliebig oft nachgeschaut werden}

> HAPPY FEET
Gesunde, schmerzfreie Füße

> FLUID EMPOWERMENT
Kraft und Weite von Innen

> NEURO–FLOW
Tools zur Regulation des Nervensystems.

> BECKENBODEN–POWER
Unser unsichtbares Fundament aus der Tiefe stärken

> RÜCKENGLÜCK
Weite-Schaffen, Lösen von Verspannungen, gesunde Ausrichtung

> GLOW–YOGA
Strahlen, egal in welchem Alter
Lösen von Verspannungen in Kopf, Gesicht und Hals/Nacken

> DEEP SLEEP
Yoga für tiefen, erholsamen Schlaf

> FLOW–YOGA
Meditation in Bewegung

> HAPPY-HORMONES
Atem, fließende Bewegungen und Tiefendruck
für hormonelles Gleichgewicht

> IN UNS SELBER WURZELN SCHLAGEN
Geschmeidige Kraft und Bewegungsfreiheit für unsere Mitte

> REST & RELEASE & FLOW
Tiefenentspannung und Sonnengrüße

> MASSAGE VON INNEN
Atem, Faszien-Schmelzen und Beckenboden

> BEWEGUNGS–SPIELRAUM
Übungen für Weite und Geschmeidigkeit von innen

> ALLES DREHT SICH – ALLES BEWEGT SICH
Drehungen für Gelenke, Faszien und Wirbelsäule

> HAPPY BELLY
Übungen für gesunde Bauch- und Beckenorgane

> GELENKSSCHMERZEN {speziell Hüften und Knie},
Zusammenhang zwischen Hüftgelenken
und Schmerzen im unteren Rücken

> NECK & SHOULDERS
Schulter- und Nackenverspannungen
und eingeschlafene Hände

> SCHULTER & RÜCKEN
Schulterschmerzen lösen, einfache/angenehme Rückbeugen

> KÖRPERHÄLFTEN AUSBALANCIEREN
Links/Rechts-Asymmetrie

> HAPPY JOINTS
Nacken, Knie und Hüften

> PELVIC HARMONY
Beckenboden

> KNEEHEALTH & TWISTS
Kniegesundheit und Drehungen

> DURCHATMEN
Atemübungen für freieren Atem

> MOVE YOUR SHOULDERS
Schulterbeweglichkeit, Standpositionen