ENTSPANNUNG.
ENTLASTUNG.
REGENERATION.
Bewegung, die gut tut.

Wir stehen alle auf die eine oder andere Art unter Stress. Und Stress sitzt nicht nur in unserem Kopf, sondern in unseren Gelenken, Muskeln, Faszien, Organen und sogar tief in unseren Zellen. Die damit verbundene Anspannung schnürt wie ein Korsett mit der Zeit unsere Lebendigkeit ab, lässt uns unbeweglich werden und führt zu Schmerzen, Fehlhaltungen, Arthrose (Knorpelabbau), Erschöpfung und anderen stressbedingten Erkrankungen. 

Sehnt sich euer Körper nach Erholung?

DAFÜR STEHT MOVINGPHILOSOPHY: 
Erholsames, entspannendes Yoga, das auf meinem jahrzehntelangen, fundierten Studium der Anatomie und der Frage basiert, wie wir die Regenerationsprozesse unseres Körpers am besten unterstützen können. 

Mein Fazit: ANGENEHME Haltungen und ANGENEHME Bewegungen, die ANGENEHME Körperempfindungen auslösen. In Reaktion darauf beginnt unser Körper ganz intuitiv lockerzulassen, durchzuatmen und sich vom Alltagsstress zu erholen. Nicht, weil wir an ihm herummanipulieren, sondern weil er sich wohl fühlt und ihn das aus der Stresspirale holt. Wir entlasten unseren Bewegungsapparat und stärken uns sanft aus der Tiefe, damit sich Bewegung auch im Alltag wieder gut anfühlt und wir neue Energie tanken können.

Was meine Teilnehmer:innen sagen: 

„Danielas Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich zu einem stressigen Alltag und gibt mir die nötige innere Ruhe zurück. Mein Körper und Geist freuen sich immer auf die wohltuende Praxis.“
Marianne, Wien

„Ruhig werden, innerliche Weite entstehen lassen und neue Bewegungsmöglichkeiten ausprobieren: All das lehrt uns Daniela, wenn sie uns mit ihrer ruhigen Stimme durch ein fliessendes Yoga führt. Das sind ganz besondere Erfahrungen“
Angela, Wien

„Liebe Dani, danke! Ich schaffe es fast nirgends, so sehr in mich reinzufühlen, wie in deinem Unterricht.“
Moni, Wien

„Seit einem guten halben Jahr praktiziere ich nun bei Daniela Yoga und ich liebe die Art, wie ihre Worte Körperräume öffnen, in die man sich nur noch hineinschmelzen lassen muss.

Die Yogasession vergeht wie im Flug. Es geht nicht um Leistung, Ausdauer, Überdehnung oder Anstrengung. Keine komplizierten Verrenkungen, keine Workouts – sondern sanfte, präzise und vor allem profund erklärte Übungen, die tiefenentspannend wirken. Ihr Yoga ist wirklich einzigartig.“
Rita, Pielachtal

„Für mich ist Yoga mit Daniela besonders entschleunigend, eine tiefe Ruhe entsteht und die Achtsamkeit bekommt sehr viel Zeit und Aufmerksamkeit… ich würde es meditatives Yoga nennen! Das kenne ich so noch gar nicht und freue mich, es entdeckt zu haben. Zusätzlich ist es für mich im hektisch-dichten Alltag ein Vorteil, einzelne Yoga-Einheiten je nach Zeitressourcen und Bedarf kaufen zu können ohne einen ganzen Kurs buchen zu müssen. Die angebotenen Themen sind spannend und hilfreich! Ich möchte auf jeden Fall dranbleiben.“
Daniela, Wien

Probiert es aus, und erlebt selber, wie es wirkt. 

Ihr braucht keine Vorkenntnisse. Keine Beweglichkeit. Kein bestimmtes Fitnesslevel. Nur den Wunsch, euch wieder wohler in eurer Haut zu fühlen und mehr Energie zu haben. 

SCHNUPPERVIDEO

Ich bin Kooperationspartnerin der SVS –  wenn ihr für einen meiner Kurse angemeldet seid, könnt ihr unter folgendem Link den Gesundheitshunderter beantragen: Website SVS