24. September 2026: FASCIA MOVES – Dreidimensionales Dehnen und neue Sprungkraft für die Faszien

Dieses Mal werden wir uns viel bewegen – federn, strecken, schwingen, gleiten, rotieren,Diagonalen erkunden.

Faszien sind das dreidimensionale Netz, von dem unser ganzer Körper durchzogen ist und das uns zusammenhält. Wir können Faszien nicht „trainieren“ wie Muskeln, aber:

Faszien LIEBEN federnde, schwingende Bewegungen – sie laden sich dabei wie eine Sprungfeder mit neuer Energie auf und unsere Bewegungen werden dynamischer und freier.

Faszien LIEBEN Bewegungsvielfalt – als dreidimensionales Netz verlaufen sie in alle Richtungen und wollen sich auch dementsprechend dreidimensional bewegen. Unser Bewegungsspektrum beinhaltet aber überraschend oft nur hoch und runter und vor und zurück, auch im Yoga. Damit unsere Gewebe mit den Jahren nicht zäh und steif werden, erkunden wir dynamisches, dreidimensionales Dehnen in verschiedenen Bewegungsachsen.

Anmeldung: contact@movingphilosophy.com