33 SONNENGRÜSSE & REGENERATIVES YOGA

Sonnengrüße als meditatives Eintauchen in das Spüren der Bewegung sein, die sich in uns entfaltet, aus dem Zusammenspiel des ganzen Organismus.

Ein Durchfließen unserer eigenen Tiefe, ein mehr und mehr Aufgehen im Bewegungs- und Atemfluss. Ein Entfalten von innen heraus in verschiedene Formen. Öffnen, Weiten, Beugen, Aufrichten … verschmelzen zu einer großen Bewegung, zu einem großen Zusammenhang. Die Haltungen entstehen aus der Bewegung heraus und lösen sich wieder in sie auf. Körperwahrnehmung, Atem und Bewegung verschmelzen zu einer zusammenhängenden Erfahrung.

Wir werden nicht 33 Sonnengrüße am Stück machen, sondern dazwischen immer wieder in die Stille von regenerativen Haltungen abtauchen, still werden und knochentief in uns ruhen.

Ich werde immer wieder verbale Impulse in Form von Bildern einstreuen, die ihr aufnehmen oder beiseite lassen könnt. 

Ich freu mich auf diese kleine Insel zum Durchatmen und Auftanken, bevor der Vorweihnachtstrubel richtig Fahrt aufnimmt!

TERMIN
Sonntag, 06. Dezember 2026 / 10.00-13.30h

ORT
PRANA Yogastudio
Mariahilferstraße 82
1070 Wien

PREIS
€ 45

Anmeldungen gerne ab sofort
contact@movingphilosophy.com
+43 699 10 96 85 68