Strahlen, egal in welchem Alter!

Kurstermine: 9.10., 23.10., 6.11., 20.11., 4.12., 18.12., 15.1., 29.1. & 19.2.

Unsere Muskeln in Kopf und Gesicht werden im Yoga oft vernachlässigt. Bewegung tut uns aber auch in diesem Bereich sehr gut. Unser Gesicht, unsere Kopfhaut, unser Hals und Nacken sind wie eine Landkarte von allem, was wir erleben. Anspannungen und Stress setzen sich auch hier fest.

Durch Verspannungen wird unser Gewebe aus seiner ursprünglichen Position gezogen und verliert mit der Zeit seine natürliche Spannkraft. Entspannung, tiefe Zwerchfellatmung und Dekompression von Muskeln und Faszien in Kopf, Gesicht, Zunge, Hals und Nacken lösen diesen Zug und bringen die Gewebe wieder zurück in ihre ursprüngliche Position. Das und die Aktivierung von Akkupressurpunkten am Kopf kann wiederkehrende Kopf- und Kieferschmerzen lösen und wir fördern den natürlichen Fluss von Sauerstoff und Lymphe im ganzen Körper, bis tief in die Organe.

Aber auch Verspannungen in den Füßen wirken sich bis in den Kopf aus. Wenn unsere Füße verkrampft sind oder wir eine kollabierte Haltung (zb einen Senkfuß) haben, zieht sich das durch den ganzen Körper hindurch bis ganz nach oben. Wir sinken unbemerkt mehr und mehr in uns zusammen und das kann Verspannungen, Schmerzen, verringerte Durchblutung und Lymphstau zur Folge haben. Uns von den Füßen her gut auszurichten und wieder ins Lot zu kommen hat eine sehr entspannende und vitalisierende Wirkung auf den ganzen Organismus.

Und das Schöne ist: die Übungen sind so angenehm! Und all diese Tiefeneffekte werden auch an der Oberfläche sichtbar – gesündere, vollere Haare und ein frischeres und strahlendes Gesicht!

Kursdaten: 9. Oktober 2025 bis 26. Februar 2026,

Donnerstags, 9.10., 23.10., 6.11., 20.11., 4.12., 18.12., 15.1., 29.1. & 19.2.

19.30-21.00h (während Feiertagen und während Schulferien findet kein Kurs statt).

Hier geht’s zu Location und Preisen.