YOGA-LABOR / online via zoom

Jeden 4. Donnerstag im Monat von 18:30 – 20:30 veranstalte ich ein Yoga Labor.
Hier konzentrieren wir uns in jeder Einheit auf ein anderes Thema, bei dem Yoga unterstützen kann, zB Nervensystem regulieren, Beckenboden-Kraft, gesunde Füße, schmerzfreie Gelenke etc. Eine Liste der aufgezeichneten Stunden findet ihr hier.

PREISE
Teilnahme: 25€ / Abend
Aufzeichnung der Stunde zum Nachschauen: 20€
{der Link hat kein Ablaufdatum und die Stunde kann
beliebig oft nachgeschaut werden}

NÄCHSTER TERMIN
23. April 2026 – MOVING FROM THE BONES – RAUM ZWISCHEN DIE KNOCHEN BRINGEN

Schmerzen und was wir als „Abnutzung“ bezeichnen (Arthrose etc.) entstehen, wenn durch eine kollabierte Haltung und ein unsichtbares Korsett aus Anspannungen unsere Innenräume unter Druck geraten und nicht mehr mehr frei pulsieren können.

Wenn wir Raum zwischen unsere Knochen bringen, geschieht etwas Magisches: Die Gelenke und Gewebe beginnen zu „atmen“. Räume öffnen sich, wo zuvor Enge und Kraftlosigkeit war. Schultern, Arme, Hände, Finger, Hüften, Beine, Füße, Zehen und die Wirbelsäule füllen sich mit neuer Vitalität. Es entsteht eine spürbare Weite und mit ihr ein Gefühl von Kraft, die uns von innen weit hält und trägt. 

WEITERE TERMINE 2026
Details zum Thema werden zeitnah ergänzt
28. Mai 2026: A BREATH OF FRESH AIR – FRÜHJAHRSPUTZ FÜR DIE LUNGEN
25. Juni 2026: REHYDRATE YOUR FASCIA – Lymphflow aktivieren und Geschmeidigkeit zurückgewinnen
23. Juli 2026: 

Anmeldung und Bestellungen für Aufzeichnungen bitte an contact@movingphilosophy.com. Den Link zur Liveteilnahme versende ich am Tag des Labors.