Ein Text- und Video-Blog darüber, was Yoga im Körper bewegen kann – kleine Wegweiser in Richtung Gesundheit und Bewegungsfreiheit

Anatomie ist eine große Leidenschaft von mir. Auch wenn wir uns noch nie mit Anatomie beschäftigt haben, haben meiner Erfahrung nach alle von uns Bilder und Vorstellungen, wie es „da drinnen“ ausschaut und „funktioniert“. Und diese inneren Bilder beeinflussen, welche Haltung wir einnehmen, wie wir uns bewegen und auch, wie wir an die Yogapraxis herangehen.

Im Unterricht halte ich mich mit Theorie sehr kurz und arbeite mit einfachen Wort- und Vorstellungsbildern. Meine Erfahrung über die Jahre hat gezeigt, dass der Körper diese Bilder liebt und sie instinktiv in eine angenehmere, gesündere Haltung übersetzt.

Aber wenn euch die Hintergründe interessieren, könnt ihr euch hier vertiefen.

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