SOMATISCHES YOGA
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich für Yoga als angenehme Bewegungserfahrung interessieren – keine anstrengenden Übungen, sondern solche, die uns gut tun und Kraft schenken, weil sie einen Ausgleich zu unserem Alltag schaffen. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung und auch keine besondere Beweglichkeit – wir üben sanft und angepasst an unsere Möglichkeiten.
Wir erlauben unseren Muskeln, Faszien und Gelenken, sich aus der Tiefe zu öffnen und befreien so Bereiche, in denen wir oft unbewusst festhalten.
Der Kurs ist eine bunte Mischung aus den schönsten Übungen, die ich über die Jahre mit verschiedenen Lehrer:innen gesammelt und weiterentwickelt habe und es kommen immer wieder neue dazu.
SCHNUPPERSTUNDE
Ihr könnt zum Kennenlernen gerne eine meiner Stunden besuchen: Stundenplan
Bei Fragen und/oder zum Schnuppertermin vereinbaren: Kontakt